Einleitung: Was sind Pre-Workout Supplements?

Pre-Workout Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die kurz vor dem Training eingenommen werden, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie sollen den Körper und den Geist „aufwecken“ und die Belastbarkeit sowie die Trainingsintensität erhöhen. Pre-Workouts werden vor allem im Kraft- und Ausdauersport eingesetzt, um die Trainingsleistung zu steigern und gezielt härtere Trainingseinheiten zu unterstützen.